Positive Birth Geburtsvorbereitungskurs (2 tlg.)

Tauche mit mir an einem Wochenende in die Welt der Mentalen Geburtsvorbereitung.

"Ein Kind zu bekommen bedeutet möglicherweise die größte Veränderung in deinem Leben. Ein Baby wird neu geboren, eine Frau wird als Mutter neu geboren.", sprach Gurmukh eine internationale Kundaliniyogalehrerin.

Um bestens auf diese Veränderung vorbereitet zu sein, habe ich ein einmaliges Kursangebot zusammengestellt. In meinen Kursen treffen das Wissen und die Erfahrungen aus meiner Yogalehrerausbildung, meinen Schwangerenyogastunden, meiner eigenen Schwangerschaften sowie Geburten und dem Postive Birth Training aufeinander und verbinden sich hervorragend, zu einem einzigen Angebot, dass DICH bestmöglich auf deine Geburt vorbereiten soll.

Mein Ziel ist es, dich sowohl körperlich wie auch mental auf die Geburt einzustimmen. Ich möchte dich mit deiner weiblichen Kraft in Kontakt bringen und dich bestärken, dass du mit der Kraft deiner Gedanken, dein positives Geburtserlebnis selbst bestimmen kannst.

Mein Kurs soll ein Raum des Vertrauens und der Sicherheit sein, es soll dir die Möglichkeit geben dich auch mit deinen Ängsten und Sorgen zu befassen, damit du zum Zeitpunkt der Geburt vollkommen klar und frei sein kannst.

In einer gemeinsamen Frauenrunde wollen wir die Phasen der Geburt besprechen und Techniken erlernen, die dir helfen können, besser mit dem Wehenschmerz umzugehen, denn wer gut informiert ist, braucht sich nicht zu fürchten. Wer viele Werkzeuge zur Hand hat, kann großartige Dinge erschaffen – in deinem Fall eine tolles Geburtserlebnis.

Sieh meine Kurse als eine Art Training, dass dich bestmöglich auf den Tag der Geburt heranführt. Falls du dich dennoch fragst ob es sich lohnt, meinen Kurs zu buchen so stell dir zum Schluss die Frage Würdest du einen Berg z.B. den Mount Everest oder den Kilimandscharo ohne Vorbereitungen und Training besteigen?

Programm: - 1 Yogaeinheit zur Stärkung und Entspannung - Mediationen und Atemtechniken zur Vorbereitung und Unterstützung vor und während der Geburt

- Mentaltechniken: Affirmationen – die Kraft der Wörter und Gedanken Glaubensätze – deine Grenzen setzt du dir selbst Visualisierung – alles was du dir vorstellen kannst, kannst du auch erschaffe Phasen der Geburt – Positiv Birth Spirale Wellen vs Wehen – Wie du lernst auf den Wellen zu surfen, statt unterzugehen Geburtswunschliste und Stolpersteine – Man darf sich alles wünschen, und wie du es schaffst in deinem postiven Mindset zu bleiben, wenn es das Schicksaal anders plant.

 Spontane Änderungen (um besser auf euch eingehen zu können) immer vorbehalten! 

Kosten 350€ (inkl. Positive Birth Unterlagen, Snaks und Mittagessen am Sonntag)

LEITUNG: Elisabeth Berger, Yogalehrerin prä- und perinatal, Positive Birth Trainierin, 2 fach Mama

KURSDAUER: 2 tägig

 3.6. 14:00- 18:00 

 4.6. 8:30-17:30

KOSTEN: 350€ (inkl. Positive Birth Unterlagen, Snaks und Mittagessen am Sonntag)

ANMELDUNG: 0676/9706645 oder yogamitelisabeth@outlook.de