Der Alltag der Kinder ist heutzutage oft sehr durchgetaktet. Es wird Sport gemacht, ein Musikinstrument gelernt und dann ist da noch die Schule. In meinem Kurs gebe ich den Kindern Raum spielerisch wieder mehr bei sich anzukommen um mit all den großen Gefühlen besser umgehen zu lernen und das Selbstbewusstsein zu stärken. In der Gruppe wird gemeinsam ein "Werkzeugkoffer" gepackt aus dem die Kinder auch im Alltag Ruhe schöpfen können.

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Inhalte: 

• Bewegungsübungen um den Körper wieder besser zu spüren

• Meditation (Fantasiereisen, Bodyscans, Atemübungen mit Kuscheltieren u.v.m)

• Finde dein Krafttier

• Gefühle zulassen und verstehen lernen

• Wahrnehmungsübungen (sehen, hören, fühlen, schmecken) alle Sinne neu entdecken

• Bauchgefühl/Intuition wahrnehmen und darauf hören lernen