In der Mama und Baby Yoga Stunde startest du nach der Geburt deines Kindes wieder mit Übungen auf der Matte. Du darfst deinen Körper neu kennenlernen, deine Atmung spüren und zur Ruhe kommen. Dein Körper wird wieder gekräftigt und auch deine Körpermitte darf langsam wieder gestärkt werden.

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Natürlich darfst du mit Baby kommen oder aber auch alleine- so wie es sich für dich gut anfühlt.