Mental- und Hypnosetraining
Klarheit, Bewusst-Sein, Stärke, Veränderung
Grüezi & Servus,
mein Name ist Manuela Aeppli, ich bin Dipl. Mental- und Hypnosetrainerin. Ursprünglich komme ich aus der Schweiz, seit 2012 lebe ich mit meinem Mann in Wiener Neustadt, und seit 2019 bereichert unsere fröhliche Tochter unser Leben.
Ich selbst bin ein lebensfroher, empathischer und feinfühliger Mensch. Die Beziehung zu anderen war mir schon immer wichtig und heute weiß ich: Die wichtigste Beziehung ist die zu mir selbst, da ich mit mir täglich 24 Stunden verbringe. Denn wenn ich mit mir im Einklang bin, kann ich auch mit meinem Umfeld im Einklang sein. Diese Erkenntnis hat sich besonders durch das Muttersein vertieft und prägt heute meine Arbeit als Mental- und Hypnosetrainerin.
Manuela Aeppli
Mental- und Hypnosetrainerin
Warum Mental- und Hypnosetraining?
Unsere Gedanken und Emotionen beeinflussen unser Verhalten – und damit unser gesamtes Leben. Mit den richtigen Techniken lernst du, deine innere Haltung zu stärken, Gelassenheit zu entwickeln und dein volles Potenzial zu entfalten.
Mental- und Hypnosetraining ist hilfreich bei:
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Ängsten & Blockaden (z. B. Prüfungsangst, Flugangst)
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Bewusstem steuern von Gedanken
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Stressabbau & Burnout-Prävention
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Entwicklung von Selbstvertrauen und innerer Stärke
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Schlafproblemen
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Konzentration und Leistungssteigerung (geistig & körperlich)
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Vorbereitung auf Prüfungen oder Wettkämpfe
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Zielerreichung
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Persönlichkeitsentwicklung
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Gewichtsreduktion & Raucherentwöhnung
Mentaltraining – die Kraft deiner Gedanken
Regelmäßiges Mentaltraining stärkt die innere Haltung, fördert Selbstvertrauen und hilft, Gedanken bewusst zu steuern. Wer lernt, Gedanken positiv auszurichten, spürt die Auswirkungen auf Emotionen und Körper.
Hypnose – Klarheit im Unterbewusstsein
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand können wir direkt mit dem Unterbewusstsein arbeiten, Blockaden lösen und Veränderungen nachhaltig verankern.
--> Wichtig: Hypnose ist kein Kontrollverlust und auch kein Schlaf. Du bleibst jederzeit bewusst und gestaltest den Prozess aktiv mit.
Was ist dein Anliegen? Wohin willst du gehen? Was ist dein Ziel?
Aus den Antworten auf diese Fragen entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, oft eine Kombination aus Mental- und Hypnosetraining, um dich Schritt für Schritt dorthin zu begleiten.
Ablauf einer Sitzung
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Vorgespräch – Wir sprechen über deine Ziele und Anliegen.
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Training – Mental- und/oder Hypnosetraining, individuell auf dich abgestimmt.
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Reflexion – Wir besprechen, was du erlebt und gelernt hast, und legen das weitere Vorgehen fest.
Je nach Anliegen/Ziel können mehrere Sitzungen sinnvoll sein.
Möchtest auch du mehr Leichtigkeit und innere Stärke in deinem Leben spüren?
Dann vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch und starte deinen Weg zu Klarheit, Bewusst-Sein und Veränderung.
Was du wissen solltest
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Mental- und Hypnosetraining ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
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Offenheit und Vertrauen sind wichtige Voraussetzungen für den Erfolg.
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Jede Sitzung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
INFOS
KOSTEN:
130€ pro Einheit
Dauer: 60 - 90 Minuten
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Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!