Yoga für echte Menschen und das echte Leben.

Du sehnst dich nach Erholung, neuer Kraft und Leichtigkeit? Dann brauchst du paradoxerweise nicht mehr, sondern weniger: Weniger Erfolgsdruck, weniger Konkurrenzdenken, weniger Leistungsorientierung.

​

Gelassenheit, Freude und Präsenz im Leben entstehen, wenn:

1. du Stress, mentale und körperliche Blockaden abbaust und

2. deine Atmung und damit Lebensenergie in Fluss bringst.

​

Wir geben in meinen Yogastunden schon manchmal Gas, aber eher, wenn es um Kräftigung geht – zum Beispiel deines Rückens. Und werden dann wieder ganz langsam und achtsam, um die Mobilität zu fördern, zum Beispiel von Hüften und Schultern. Die Übungen sind einfach zu lernen und leicht zugänglich. Akrobatische Asanas nehmen weniger Platz ein. So entsteht mehr Raum und Klarheit in dir.